Beaucoup de personnes subissent les effets du stress au quotidien.
Le mécanisme du stress est une réaction physiologique normale de l’organisme, et même un mécanisme de survie puisqu’il nous permet de réagir de façon rapide à une agression extérieure; notre système nerveux déclenche la production d’adrénaline, un afflux de sang et d’oxygène vers nos muscles,une vigilance accrue…
S’il n’est pas dangereux en soi, le stress peut néanmoins avoir des répercussions sur notre santé s’il devient trop intense ou chronique. Le taux élevé de cortisol qu’il provoque dans le corps perturbe l’équilibre, fait baisser l’énergie, affaiblit le système immunitaire. Les capacités d’adaptation du corps sont submergées, et les troubles apparaissent: fatigue, anxiété, irritabilité, troubles du sommeil, hormonaux ou digestifs, tensions musculaires, migraines…
Et la réflexologie dans tout ça?
On ne peut pas toujours éliminer les causes extérieures de stress…mais on peut diminuer les impacts du stress sur notre santé et aider son corps à fonctionner de façon optimale.
La réflexologie favorise les facultés d’auto-guérison du corps, en rétablissant l’équilibre de tous les grands systèmes de l’organisme. C’est ce que l’on appelle l’homéostasie.
Elle agit aussi bien sur les symptômes physiques, psychologiques qu’émotionnels.
En stimulant des points réflexes ciblés, elle va relâcher rapidement les tensions physiques, mais aussi améliorer la circulation sanguine et lymphatique, soutenir le système nerveux et le système hormonal.
L’amélioration des symptômes se fait ressentir dès la première séance de façon significative et permet d’obtenir un état de grande détente et de bien-être. Une prise en charge de 3 séances permet de travailler plus en profondeur sur les troubles chroniques.
L’accompagnement du surmenage et du burn-out.
Les soins de réflexologie sont un atout non négligeable dans l’accompagnement de l’anxiété et des burn-out, en parallèle d’un suivi médical et parfois médicamenteux.
Je vous propose dans cet accompagnement personnalisé un espace de bienveillance et de confidentialité, une reconnexion à votre corps, une aide pour gérer la fatigue et prendre du recul. En quelques mots: un soutien aussi bien physique qu’émotionnel.